每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特背包客休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 新中華賓館 - 香港
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【林燦澤╱台北報導】
台股上周五、六連續走弱，指數面臨回測9,000點支撐，證券分析師謝志輝認為，短線中秋節前動能趨緩以及國際股市波動因素，宜採保守操作策略，本周持股前兩大是近期強勢的鴻海（2317）及廣宇（2328）兩檔集團股。
謝志輝本周持續布局反向ETF，選入元大台灣50反1、元大S&P500反1、FB印度反1，並搭配季底集團作帳機會，布局鴻海及廣宇兩檔上周六逆勢上漲股；反向ETF是考量國際股市仍有回跌風險，加上秋節長假因素，市場動能將減低，操作要保守應對，鴻海集團股則是看好鴻海受惠蘋果新機，營收將進入旺季，具多方領頭羊氣勢，廣宇承接夏普訂單，效益將開始顯現，季底集團作帳力道強。
謝志輝分析指出，技術線型來看，台股目前又面臨9,000點重要信心關卡，下方季線仍是向上，雖然具一定支撐性，但扣抵高值下，走升慣性開始減低，顯現多方壓力將逐漸加大，目前多空皆有據，而上下波動大，操作不宜太過主觀，應待趨勢方向確定後順勢操作。
謝志輝認為，目前美元升息議題持續干擾資本市場波動，以上周五美國利率期貨市場來看，9月升息機率僅兩成，顯示市場押注9月21日升息機會仍低，但近期Fed官員又傳出鷹派說法，讓資本市場無所適從，短線來看，全球股市偏處歷史高處，稍有風吹草動，就造成恐慌賣壓，但隨消息淡化買盤又快速回籠，造成波動性加劇，短線多空操作風險都大，宜先停看聽，增持現金部位。
（中央社台北21日電）中國民用航空局今天對上海虹橋機場11日發生兩架客機險在跑道相撞事件做出懲處，給予華東空管部門13名幹部警告、記過和撤職處分，並記功獎勵化解危機的東航A320客機機長。
中新社報導，11日中午，中國東方航空一架A320客機在起飛滑行過程中發現同公司另一架A330客機正在穿越跑道，上海虹橋機場塔台卻未提醒。短暫判斷後，A320客機機長決定起飛，避免撞機悲劇發生。
中國民航局21日對這起事件發布通報，認定此事是一起因塔台管制員遺忘動態、指揮失誤而造成的人為原因嚴重意外事件（incident，大陸稱事故徵候）。
中國民航局分別給予華東空管局、華東空管局管制中心、華東空管局安全管理部13名領導幹部（中共）黨內警告、嚴重警告和行政記過、撤職處分；吊銷當班指揮席和監控席管制員執照，當班指揮席管制員終身不得從事管制指揮工作。
對成功化解危機的東航A320客機當班機長何超，中國民航局則記一等功並給予相應獎勵。
除了上述懲處，中國民航局還約談空管局管理階層，嚴肅指出空管系統在這次不安全事件中暴露出的問題，並強調民航工作必須堅持飛行安全底線，對安全疑慮必須堅持「零容忍」原則。1051021
畢業多年後參加國高中或大學同學會，常會發現明明大家都同年，有些人看起來就是比自己年輕許多，讓人好奇到底是怎樣“凍齡”的。其實，實際年齡≠外表年齡的最大關鍵，在於「細胞的老化程度」。
日本綜合生活資訊網「AllAbout」指出，細胞新陳代謝頻繁，藉由細胞分裂不斷替補、修復不堪用的身體部位。只是，細胞無法永無止境地複製，因為每當細胞複製一次，位於細胞染色體末端、具有保護染色體作用的的「端粒」就會縮短一些，大約分裂40～60次後，便短到無法繼續保護染色體，細胞就會進入休眠。當多數細胞都進入休眠，身體再也無法自我修復，老化就這樣開始了。
細胞分裂的次數雖不可逆，但，分裂的間距並不固定，只要延緩細胞分裂的速度，想保持年輕及長壽不是夢。其祕訣就在多攝取具有抗氧化作用的維他命C，以避免體內產生大量活性氧、不吃消夜、餐餐細嚼慢嚥讓肚子早點有飽足感。
此外，多吃全麥穀類、蔬果、豆類等植物性食品，少吃脂網路訂飯店哪家好肪含量高的動物性食品以及精緻過的碳水化合物、加工食品，並且維持「八分飽」，也是延緩細胞老化的好方法。人因為每天都得吃飯，就算一餐沒吃或吃太多也不以為意，其實，這些對身體的傷害長期累積下來，當身體開始反撲，往往讓人無力招架。
如果不信，看看照片就知道：A和B，C和D是同一隻猴子。一樣是20歲，可是C看起來比A年輕很多。原因就在於C每天只吃「八分飽」，A則是「吃到飽」，成為吃太飽加速老化的血淋淋見證。
照片連結
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